Анатомические особенности человеческого тела таковы, что для создания его нормального положения во время сна необходимо использовать подушку. 

Если спать без подушки, искривляется позвоночник, мышцы шеи находятся в напряженном состоянии, пережимаются сосуды, питающие головной мозг. Всё это приводит к болям вголове и позвоночнике , отсутствию полноценного сна. 

Поскольку значительную часть времени маленький ребёнок проводит во сне, и в это время происходит формирование его костно-мышечной системы, то выбор подушки для ребёнка является крайне важным. 

Желательно, чтобы подушка для ребёнка по ширине была не меньше матраса, так больше вероятность того, что во время сна голова малыша будет иметь опору в любом положении. По степени жёсткости подушка для ребёнка должна быть средней – не слишком мягкой, но и не твёрдой. Высота её должна соответствовать ширине плеч малыша и быть одинаковой по всему объёму, то есть подушка должна быть плоской. Ориентируясь при выборе подушки на ширину плеча ребёнка, следует помнить, что дети быстро растут, поэтому со временем подушка становится слишком низкой и периодически нуждается в замене.